Lucia Gavrilita – Sănătate'n Verde Viu

smoothie

Coada calului.  De ce trebuie să o cunoaștem?

Coada calului. De ce trebuie să o cunoaștem?

Coada-calului aduce foarte multe alte benefici sănătății datorită proprietăților antiseptice, antimicrobiene, antiinflamatorii. În plus, coada-calului este un excelent remediu pentru îmbunătățirea aspectului pielii, unghiilor și a părului. Datorită proprietăților sale depurative, această plantă ne ajută să eliminăm din organism toxinele (participă şi la detoxifierea organismului de aluminiu), bacteriile și ciupercile, ajutând astfel la prevenirea apariției acneei și a eczemelor.

Storcător versus blender… Suc versus smoothie…

Storcător versus blender… Suc versus smoothie…

Smoothie se încadrează perfect în conceptul hranei integrale, concept promovat pe larg în ultimul timp de către nutriționiști. Sunt mai multe material în care se subliniază importanța consumului hranei integrale. Totul este important pentru corpul nostru: și coaja, și conținutul, și semințele. Nutrienții sunt extrași mult mai eficient și în cantități mult mai mari atunci când este folosit alimentul integral, iar fibra, la rîndul său joacă un rol important pentru buna funcționare a intestinelor.

Smoothie – cea mai ușoară cale către un păr sănătos și strălucitor

Multe femei se plâng de sănătatea părului lor, pe motiv că ar fi fragil, despicat la capete, plin de mătreață sau distrus de vopsea. Vina, în această situație, o are nu doar șamponul nepotrivit, vopsitul sau utilizarea frecventă a dispozitivelor de uscat părul, ci și alimentația necorespunzătoare. Or, doar anumite substanțe nutritive ajută la prevenirea cheliei, albirii și rigidizării firului de păr. Mai mult chiar, o alimentație corectă stimulează creșterea părului, îi îmbunătățește strălucirea și textura.