Lucia Gavrilita – Sănătate'n Verde Viu
Storcător versus blender… Suc versus smoothie…

Storcător versus blender… Suc versus smoothie…

Smoothie se încadrează perfect în conceptul hranei integrale, concept promovat pe larg în ultimul timp de către nutriționiști. Sunt mai multe material în care se subliniază importanța consumului hranei integrale. Totul este important pentru corpul nostru: și coaja, și conținutul, și semințele. Nutrienții sunt extrași mult mai eficient și în cantități mult mai mari atunci când este folosit alimentul integral, iar fibra, la rîndul său joacă un rol important pentru buna funcționare a intestinelor.

Culori… Vești…  și Mișcări înainte…

Culori… Vești… și Mișcări înainte…

Culorile negru și violet sunt printre preferatele nutriționiștilor pentru că prezența acestora înseamnă longevitate, vigoare și antioxidanți. Le poți recomanda pentru orice problemă de sănătate pe care o are omul și nu va fi grețit. Chiar și persoanelor care nu consumă fructe (diabet, candida), li se lasă în meniul lor, și așa sărăcuț de culori, pomusoarele, care de obicei sunt de culori întunecate.