Alimentele alcaline pot fi cheia unei vieți sănătoase! Alimentația alcalină se bazează pe principiul că înlocuirea alimentelor care creează aciditate în organism îmbunătățește sănătatea. Care sunt alimentele alcaline? Regimul alimentar poate afecta pH-ul. pH-ul reprezintă concentrația ionului de Hidrogen din sânge.…
Foarte multe probleme de sănătate pornesc de la surplusul de țesut adipos. Chiar și timpul pe care îl trăim zilele astea scot în evidență faptul că cei care au surplus de grăsime se isprăvesc mai greu cu virușii și problemele…
Expresia de hrana vie, conceptul RAW, face referire la faptul de a-ţi consuma alimentele şi hrana în starea sa naturală, fără gătire termică (la o temperatură mai mare de 38-40 de grade Celsius). Prin aplicarea căldurii asupra alimentelor, structura lor…
Somnul este esențial pentru buna funcționare și longevitatea celulară a organismului nostru. Respectarea unui regim de somn reprezintă un adevărat barometru al sănătății corpului. Fiecare ființă vie are nevoie de somn pentru a supraviețui. Somnul suficient și odihnitor protejează sănătatea…
Se recomandă ca smoothie-urile verzi să fie consumate dimineața, astfel, organismului îi va fi mai ușor să asimileze nutrienții și să absoarbă vitaminele pentru hrănirea celulelor întregului organism. Este un produs semi-digerat astfel făcând ca absorbția de vitamine și minerale să fie mai eficientă, digestia mai bună în comparație cu oricare ar fi combinația sau formatul în care am consuma aceleași alimente.
Smoothie – este un cuvânt împrumutat din engleză și înseamna pasarea sau mixarea alimentelor întregi cu puțină apă sau suc. Se încadrează perfect în conceptul hranei integrale, concept promovat pe larg în ultimul timp de către nutriționiști. Sunt mai multe materiale…
Zahărul este o toxina ce stă la baza multor afecţiuni, de la probleme cardiace la cancer, ce ucid un număr foarte mare de oameni. Aceasta este concluzia la care a ajuns în urma a numeroase studii efectuate în ultimii ani dr. Robert Lustig, specialist în endocrinologie şi obezitate infantilă.