Somnul este esențial pentru buna funcționare și longevitatea celulară a organismului nostru. Respectarea unui regim de somn reprezintă un adevărat barometru al sănătății corpului. Fiecare ființă vie are nevoie de somn pentru a supraviețui. Somnul suficient și odihnitor protejează sănătatea…
Se recomandă ca smoothie-urile verzi să fie consumate dimineața, astfel, organismului îi va fi mai ușor să asimileze nutrienții și să absoarbă vitaminele pentru hrănirea celulelor întregului organism. Este un produs semi-digerat astfel făcând ca absorbția de vitamine și minerale să fie mai eficientă, digestia mai bună în comparație cu oricare ar fi combinația sau formatul în care am consuma aceleași alimente.
Rețetele din leurdă ne bucură papilele gustative doar în primele săptămâni de primăvară! Combinați-le cu nuci, semințe, avocado, urzici, astfel vă bucurați de niște rețete sănătoase și numai bune pentru perioada Postului Mare. În rețeta de azi combinăm leurda…
Smoothie – este un cuvânt împrumutat din engleză și înseamna pasarea sau mixarea alimentelor întregi cu puțină apă sau suc. Se încadrează perfect în conceptul hranei integrale, concept promovat pe larg în ultimul timp de către nutriționiști. Sunt mai multe materiale…
Lapte (integral) de nuci sau semințe Dacă vreți să-i oferiți copilului vostru un lapte plin de grăsimi sănătoase, vitamine și alte substanțe nutritive, vă recomandăm lapte de nuci sau semințe. În rețeta de azi noi am folosit nucile. Ingrediente 100 g nuci 1…
Rețeta Sosului verde de spanac este una foarte simplă și ușor de preparat. Pentru aceasta avem nevoie de doar câteva ingrediente și un blender bun. Ingrediente: 50 g seminte de dovleac hidratat; un mănunchi de spanac; 2-3 căţei de usturoi,…
Minunile sucului de iarbă de grâu! Puternic detoxifiant al ficatului. “Enzimele și aminoacizii prezenți în sucul de grâu ne pot proteja de cancerigene mai mult decât orice medicament aflat în lume. Întăresc celulele și cursul sângelui, neutralizează chimic orice mediu…